三個月時間緊迫，劉宇沒有試錯的時間，他熬了兩個通宵，寫出了上萬字的訓練規(guī)劃。

手臂的動作技巧手法，在葉知秋膝蓋負傷這兩年，在兩人對練慢搓中可謂練的爐火純青。

葉知秋不同球法的手臂動作練習有成千上萬遍，此時已經(jīng)形成肌肉記憶，在這個方面葉知秋不需要加練，只需要繼續(xù)保持即可。

葉知秋基礎已然牢固，接下來劉宇打算教一教葉知秋各種發(fā)球制勝的技巧。

看著教練不同于往日的嚴肅神情，葉知秋就知道自己的教練認真起來了。

劉宇發(fā)球，是比賽中的關鍵一環(huán)，它關乎著能否在對手還未站穩(wěn)腳跟時便占據(jù)先機。

劉宇因此，你不能僅僅依賴于一種發(fā)球方式，而是要掌握多種技巧，做到攻守兼?zhèn)洌寣κ执胧植患啊?/p>

劉宇正手、反手、側身發(fā)球，上側旋、下側旋、長側旋、短側旋……

劉宇一一悉述，葉知秋聽得目瞪口呆，心中既有期待也有忐忑。“這么多技巧，我都要學？”她的聲音里帶著一絲不確定。

劉宇見狀，微微一笑，安慰道：

劉宇別急，其實有些技巧在日常訓練中我已經(jīng)給你滲透過了，只是你可能沒有領悟要領，或者發(fā)得還不夠標準。這次，我會系統(tǒng)地教你，讓你真正掌握它們。

他話鋒一轉，語氣變得嚴肅起來：

劉宇這次的比賽非同小可，更大的舞臺意味著更嚴苛的規(guī)則。你以前的那些‘野路子’必須好好糾正，我可不想看到你因為犯規(guī)而錯失良機。

說著，劉宇從包里掏出幾份精心準備的資料，那是他為葉知秋準備的發(fā)球技術搶攻路線和各種旋轉發(fā)球技術的詳細解析。

劉宇這些，就是你接下來要重點研究的內容記住，發(fā)球是戰(zhàn)術的開始。你要學會用發(fā)球控制比賽節(jié)奏，讓對手跟著你的步伐走。

劉宇拍了拍葉知秋的肩膀，目光堅定的說。

劉宇放心，我會給你當磨刀石的。日后每天都會有實戰(zhàn)，我們對打。

……

在日復一日的訓練中，葉知秋心中始終藏著一個疑問——關于她的教練的真正實力，劉宇對過去的輝煌閉口不提，在她和其他人面前從未吹噓過。

但葉知秋與劉宇對練的時候，不論葉知秋的攻勢再強，劉宇一直都是一副輕松自得的模樣，一到劉宇發(fā)球，葉知秋就被抽的摸不著南北。

休息時，葉知秋無意的打聽著

葉知秋教練，你這么厲害， 之前還打過國賽，為什么沒有去奧運會呢？

劉宇聞言，笑容微斂，眼神中閃過一絲不易察覺的落寞。他輕拍了下球拍，似乎在回憶著什么：

劉宇國賽啊，那是很久以前的事了。至于奧運會，每個人都有自己的路要走。我選擇了這條路，就注定有些夢想得留在心里。

葉知秋接過話茬。

葉知秋您現(xiàn)在這么年輕，還這么厲害， 那得多參加參加比賽，說不定日后就有機會了呢。

劉宇我就算了

劉宇輕聲說，語氣中帶著幾分自嘲，笑容中又藏著幾分淡然與無奈。

劉宇歲數(shù)大了，體力也跟不上。而且，現(xiàn)在的小比賽對我來說，打起來毫無懸念。我更愿意把時間和精力放在培養(yǎng)你們這些后起之秀上，看著你們成長，比我自己贏比賽還開心。

三個月的魔鬼訓練，對葉知秋而言，一段漫長而艱辛的旅程。每一天，她都沉浸在汗水中，但想想她和教練心中都在為同一個目標而戰(zhàn)，日子也就不那么難熬。

從晨光初破到夜幕低垂，披星戴月，日復一日。高強度的訓練讓她幾乎忘卻了時間的流逝，每一天都像是被無限拉長。

在這段日子里，葉知秋經(jīng)歷了從最初的精疲力盡到后來的逐漸適應，再到最后的游刃有余，葉知秋也漸漸能跟劉宇這樣世界級別的對手打上幾個回合。

她能明顯感覺到自己的身體在不斷地磨礪中變得更敏捷，技術也在劉宇的嚴格指導下日益精進。

日子一天天過去，艱辛與不易如影隨形，仿佛永遠沒有盡頭。她的雙手布滿了厚繭，但她從未有過放棄的念頭，因為她知道“她想贏?！?/p>

……

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