-皇親國(guó)戚（7）-

Brinalucky：親愛的家人們，我和哥哥即將跟隨隊(duì)伍去意大利外訓(xùn)41天

A爺爺：這么長(zhǎng)時(shí)間啊，照顧好自己

A奶奶：乖乖加油，好好鍛煉，奶奶相信你們可以的

Brinalucky：爺爺奶奶，我會(huì)想你們的

A美膩偶媽：寶寶，你什么時(shí)候的航班啊

Brinalucky：明天上午的

A美膩偶媽：我剛到北京辦點(diǎn)事，明天也飛意大利。應(yīng)該是統(tǒng)一航班

Brinalucky：我們的航班是xxxx

A帥氣爹地：和媽媽的一樣

Brinalucky：啊啊啊啊啊啊，媽媽明天見

A帥氣爹地：起落平安，外訓(xùn)加油

A 爺爺：落地之后報(bào)平安，加油

A奶奶：小埈和妹妹加油，照顧好自己

A燦總：哥哥妹妹訓(xùn)練加油????

A冰雪王子：好的，我們會(huì)加油的????

Brinalucky：收到！我會(huì)努力訓(xùn)練的????

——分界線——

第二天，姜筱雅跟隨大部隊(duì)前往北京首都機(jī)場(chǎng)。在辦理值機(jī)的時(shí)候看到了媽媽，隊(duì)友們看到長(zhǎng)輩也很禮貌打招呼了，沒過(guò)一會(huì)兒，林小燦也來(lái)送機(jī)了，跟哥哥在機(jī)場(chǎng)演了一部偶像劇，冰迷和家人目睹了一切，走在后面的林秀賢也笑得合不攏嘴。

林孝燦姑姑你不是在上海嗎，怎么也來(lái)了

姜筱雅林小燦你沒認(rèn)真看信息

林彗星我和孝埈尼還有妹妹同一航班去意大利出差呢

林孝燦姑姑，你看她，她又叫我林小燦

姜筱雅略略略～

姜筱雅小燦哥真的是，偶像劇呀，是不是我太漂亮了只看到了我

林孝埈姜筱雅到意大利你自己訓(xùn)練

姜筱雅哥，我錯(cuò)了

林彗星好好好別鬧了。外訓(xùn)要注意安全，保護(hù)好自己，加油，小燦也要好好學(xué)習(xí)啊，來(lái)來(lái)來(lái)依舊三個(gè)三個(gè)大紅包，一切順利，這是我的這是爺爺奶奶，我還有爸爸，也就是你們倆的姑父對(duì)你們的祝福

林孝埈謝謝姑姑，姑姑工作也一切順利

林孝燦謝謝姑姑，我會(huì)好好學(xué)習(xí)的

姜筱雅謝謝媽媽，mua，一切順利

-北京??意大利-

平安著陸后，姜筱雅代表一行人在家族群中發(fā)送了安全抵達(dá)的消息。兄妹倆向林秀賢道別，隨后匯入了前往住處的大部隊(duì)之中。

這次外訓(xùn)的地方，風(fēng)景宜人，遠(yuǎn)離喧囂，姜筱雅第一時(shí)間就把圖片發(fā)出去，被冰迷稱為隊(duì)內(nèi)第一個(gè)通網(wǎng)的活人，分房間的時(shí)候三個(gè)05line高妹住到了一起，分別是姜筱雅，王曄和張珈寧，關(guān)系也十分要好。

姜筱雅三張床我們?cè)趺捶?/p>

王曄抽簽抽簽

張珈寧得嘞，我來(lái)寫小紙條，抽到哪個(gè)就是哪個(gè)

張珈寧來(lái)，抽吧

姜筱雅我是里面那張

張珈寧我是外面，那小曄中間

王曄OK，搞定，收拾一下行李咱們出去吃點(diǎn)東西吧

姜筱雅行，正好肚子餓了

——vlog——

姜筱雅來(lái)來(lái)來(lái)，兩位女嘉賓介紹一下自己

王曄大家好，我是王曄，姜姜的發(fā)小，室友和隊(duì)友

張珈寧大家好我是張珈寧，姜姜的室友好朋友和隊(duì)友

姜筱雅我們現(xiàn)在在哪里

張珈寧我們?cè)谄恋牡胤?/p>

王曄我們?cè)谝獯罄?，即將開始訓(xùn)練，外訓(xùn)41天

姜筱雅是的，我們?cè)谝獯罄覀儸F(xiàn)在要去餐廳吃飯

姜筱雅看看還有沒有幸運(yùn)兒出鏡

王曄筱雅，來(lái)這邊，抓到幾個(gè)

臧一澤在錄制嗎姜

范可新vlog vlog，緊急做好表情管理

呂婉鈺哈哈哈哈表情管理

張珈寧來(lái)來(lái)來(lái)，采訪一下

姜筱雅來(lái)，美女姐妹們先來(lái)個(gè)自我介紹

呂婉鈺大家好，我是短道速滑隊(duì)的呂婉鈺

范可新大家好，我是范可新

臧一澤大家好我是姜姜的easy姐藏一澤

姜筱雅好，我的姐們，我們先去拿吃的

三小只急匆匆地跑去取食物。與姐姐們共享完這頓簡(jiǎn)餐后，視頻播放至此戛然而止。隨后，姜筱雅便全身心投入到了緊張的訓(xùn)練之中，切斷了與外界的一切聯(lián)系。

這些天，林孝埈和姜筱雅化身隊(duì)內(nèi)卷王，當(dāng)隊(duì)友們?cè)谟?xùn)練之結(jié)束后到酒店溫泉里療愈放松時(shí)，這兩位在冰場(chǎng)和健身房里加練。

林孝埈起跑的瞬間爆發(fā)力至關(guān)重要，你要像彈簧一樣，將身體的力量瞬間釋放出來(lái)。

姜筱雅OK

林孝埈前腳的著力點(diǎn)要再往前一些，后腳蹬地的力量也要更足。

林孝埈彎道滑行時(shí)，身體要向內(nèi)傾斜，膝蓋要壓低，用外側(cè)的刀刃去卡住冰面，控制好離心力。

俗話說(shuō)，熟能生巧，姜筱雅跟在林孝埈身后練習(xí)一遍又一遍，在這節(jié)不是人人都有機(jī)會(huì)聽的大師課中收獲滿滿，在利維尼奧的這片冰面上，她也更加堅(jiān)定了在短道速滑道路上繼續(xù)前行的信念。