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本書(shū)標(biāo)簽: 明星同人  馬龍  女強(qiáng)     

過(guò)度訓(xùn)練

國(guó)乒:不要小瞧胖子

"再練半小時(shí),"她近乎哀求地說(shuō),"就半小時(shí)。"

  王楚欽看著她被汗水浸濕的劉海和微微發(fā)抖的雙腿,嘆了口氣:"那我陪你。"

  接下來(lái)的半小時(shí),王楚欽站在球臺(tái)對(duì)面,給木姣珠喂各種類型的球。他的控制極好,每個(gè)球都恰到好處,讓木姣珠能夠練習(xí)不同的技術(shù)動(dòng)作而不至于太吃力。

  "注意手腕角度,"他提醒道,"你以前的視頻里反手動(dòng)作更舒展。"

  木姣珠調(diào)整姿勢(shì),果然感覺(jué)順暢了許多。她驚訝于王楚欽對(duì)自己技術(shù)的了解——那些她自己都快忘記的小細(xì)節(jié),他居然記得一清二楚。

  "你怎么知道我以前的打法?"

  王楚欽的耳朵突然紅了:"呃...研究對(duì)手是職業(yè)習(xí)慣。"

  時(shí)鐘指向凌晨?jī)牲c(diǎn),王楚欽堅(jiān)決地收起了球拍:"到此為止。明天還有常規(guī)訓(xùn)練,你需要至少五小時(shí)睡眠。"

  這一次,木姣珠沒(méi)有反對(duì)。過(guò)度興奮的神經(jīng)松弛下來(lái)后,她才感覺(jué)到全身肌肉都在抗議。特別是右肩舊傷處,隱隱作痛。

  "給。"王楚欽遞給她一個(gè)冰袋,"敷在肩膀上。"

  "你怎么知道..."

  "你每次揮拍后都會(huì)不自覺(jué)地揉那里,"王楚欽模仿她的動(dòng)作,"太明顯了。"

  回宿舍的路上,兩人并肩走著,月光把影子拉得很長(zhǎng)。木姣珠突然開(kāi)口:"楚欽,謝謝你。"

  "謝什么?"

  "謝謝你...沒(méi)有直接向劉指導(dǎo)告發(fā)我。"木姣珠踢著路上的小石子,"也謝謝你陪我練球。"

  王楚欽笑了:"我才不會(huì)打小報(bào)告。不過(guò),"他表情嚴(yán)肅起來(lái),"如果你再這樣過(guò)度訓(xùn)練,我真的會(huì)告訴馬龍。讓他給你講講2015年他因訓(xùn)練過(guò)度導(dǎo)致腰傷發(fā)作,錯(cuò)過(guò)世界杯的故事。"

  這個(gè)威脅很有效。木姣珠縮了縮脖子:"知道了...我明天會(huì)少練一點(diǎn)。"

  "不是''少練'',是''科學(xué)地練''。"王楚欽糾正她,"我和樊振東商量了一下,打算幫你制定個(gè)長(zhǎng)期恢復(fù)計(jì)劃。三個(gè)月內(nèi)讓你達(dá)到參賽水平,怎么樣?"

  木姣珠猛地停下腳步:"真的?"

  "前提是你得按計(jì)劃來(lái),不偷偷加練。"王楚欽伸出小指,"拉鉤?"

  木姣珠毫不猶豫地勾住他的手指:"拉鉤!"

  接下來(lái)的日子,木姣珠的訓(xùn)練變得系統(tǒng)而有規(guī)律。每天早上六點(diǎn),王楚欽準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在她宿舍門(mén)口,監(jiān)督她進(jìn)行一小時(shí)的體能訓(xùn)練;上午是技術(shù)恢復(fù)課程,由馬龍親自指導(dǎo);下午則是戰(zhàn)術(shù)分析,全隊(duì)輪流陪她練習(xí)不同打法;晚上八點(diǎn)后嚴(yán)禁碰球拍,改為拉伸和理療。

  這種安排起初讓木姣珠很不適應(yīng)——她總想著多練一會(huì)兒,再練一會(huì)兒。但王楚欽像個(gè)人形鬧鐘一樣嚴(yán)格,到點(diǎn)就收球拍,毫不留情。

  "你比劉指導(dǎo)還嚴(yán)格,"木姣珠某天抱怨道,"我又不是玻璃做的。"

  "不,"王楚欽嚴(yán)肅地說(shuō),"你比玻璃珍貴多了。"

  這句話讓木姣珠愣在原地,臉頰莫名其妙地發(fā)燙。

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