綜上所述，熬夜只有壞處，沒有什么好處，所以我們不到迫不得已的時候，盡量不要去熬夜，不要傷害自己的身體，不要減少自己的壽命，身體都是自己的，我們都應(yīng)該愛惜它。

雖然有的時候我們要玩手機(jī)，只能在凌晨父母都睡著的時候，或者是夜深人靜沒有人監(jiān)督你的時候玩，可能你習(xí)慣了一天一定要看一次手機(jī)而在正常作息時間你無法看手機(jī)，迫不得已，你只能在凌晨看手機(jī)。

如果是這樣子的話，我個人認(rèn)為不是不可以看，而是要適當(dāng)、適量的看，因?yàn)榘凑瘴覀€人的見解來，如果你每天必須要看一次手機(jī)的話，那你這個時候已經(jīng)上癮了，但是你不知道，很多人都說自己是網(wǎng)癮少年、網(wǎng)癮少女，但真正的網(wǎng)癮少年網(wǎng)癮少女，你們知道是怎么樣的嗎？

我曾經(jīng)在政治書上面看到過，有一個單元正好是講網(wǎng)絡(luò)的好處和弊處，有一個知識小鏈接寫到了網(wǎng)癮：網(wǎng)癮多發(fā)于在上學(xué)時段的青少年，他們對電腦的依賴甚至可以發(fā)展到不吃不喝不睡，儼然成為了一種病態(tài)網(wǎng)癮多發(fā)于在上學(xué)時段的青少年，他們對電腦的依賴甚至可以發(fā)展到不吃不喝不睡，儼然成為了一種病態(tài)。

大概是這樣子寫的，具體怎么寫的我已經(jīng)忘記了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在找不到那本書，大概的內(nèi)容就是只要你不看電子產(chǎn)品，不看手機(jī)、不看電腦，那你就會變得很焦慮、變得經(jīng)常發(fā)脾氣、變得失眠……

當(dāng)你變成焦慮、患得患失的時候，對周圍的一切事情都看不慣，覺得只有自己做的事情是對的，聽不進(jìn)別人的任何勸解，那這樣你不會覺得你很可怕嗎？

到那個時候，你就等于活在自己的世界里，你世界的門、窗都緊緊的關(guān)上了，只有你一個人在這里，你整天無所事事，你想和別人交流，但說出來的話總是跟你心里想的不一樣。久而久之，你的朋友、親人都漸漸的離你遠(yuǎn)去，他問耐心磨盡了，到最后你就真的只剩下一個人了。

孤獨(dú)，是這個世界上最可怕的東西。

沒有人喜歡孤獨(dú)，也沒有人喜歡形單影只，只不過是不喜歡失望罷了。

如果你是屬于天天熬夜的那種小可愛，那我建議你克制一下時間，每天給自己制定一個計劃，一天一天的減少熬夜的時間，最后你會發(fā)現(xiàn)，你不用熬夜了。

其實(shí)不管是什么東西，都需要制定一個計劃，每天給自己設(shè)定一個目標(biāo)，不達(dá)到目標(biāo)就不睡覺，你就會發(fā)現(xiàn)你在某一方面的成績越來越好。

以前我爸爸跟我講過，在學(xué)習(xí)上每天要給自己制定一個計劃、要制定一個作息時間安排表，但是我不信，我覺得這樣子做沒有用，因?yàn)榫退阄抑贫俗飨r間安排表，我也不會去做的，制定了很多，到頭來它就是一張廢紙，什么作用也起不到。

我沒有按照他說的來，我按照我自己的方法來，我行我素，當(dāng)時他還跟他一個同事的女兒說過同樣的話，那個同事的女兒聽了他的話，成績提升的很快，從中等水平提到了年紀(jì)前50；而我我行我素的結(jié)果就是依然在我的成績范圍圈沒有太大的波動，雖然有一次進(jìn)步了50名，但還是進(jìn)不了年級前100名，依然在年級兩三百名徘徊。

因?yàn)槲腋野职钟幸恍┟?，所以他說的話我不大會去聽，我也聽不進(jìn)去，我一度認(rèn)為他說的都是錯的，因?yàn)榉N種原因，我覺得他真的是很啰嗦。如果我是一個旁人，我站在旁人的角度來看我可能會覺得“我”非常的無理取鬧，如果我（旁人）是他的女兒的話，我一定可以做到……做的非常好，做到不可挑剔的程度。

但生活中哪有這么多我們可以選擇的事情呢？有一些東西就是注定好的，我們可以努力去改變他們，但千萬不要接受了事實(shí)，然后自暴自棄。