8:00起床

洗漱

吃飯

9:00體能

易匯（龍?zhí)祝?/a>你知道嗎，今天體能了換老師了

易匯（龍?zhí)祝?/a>也是哈

所有人是

練習(xí)生A這個(gè)老師看上去好年輕呀

練習(xí)生C這你就不知道了吧，他可是我們的老板

練習(xí)生D啊，老板親自上課？

練習(xí)生F真假，我在這2年了，這可是第一次

練習(xí)生B咱也不知道，咱也不敢問

十分鐘后

朱正廷平板支撐十分鐘

蔡徐坤（我都多長(zhǎng)時(shí)間沒撐這么久了）

練習(xí)生F以前不是5分鐘嗎

練習(xí)生C說的好像你敢反駁一樣

練習(xí)生D慫

練習(xí)生F我那就從心

朱正廷你們以前體能課都是這么上的？

朱正廷老師都說干什么了還不快點(diǎn)

朱正廷我知道你們以前是五分鐘

朱正廷就不能多撐會(huì)

朱正廷我說必須了嗎

朱正廷我的意思是盡你們最大的能力

朱正廷都什么理解能力

朱正廷給你們請(qǐng)的文化課老師是白請(qǐng)的嗎

朱正廷平板支撐十分鐘

五分鐘……

練習(xí)生C我覺得應(yīng)該五分鐘了，我以前就這個(gè)水平

咚－－－

練習(xí)生C（趴下了）

七分鐘……

咚－－－

咚－－－

練習(xí)生F（趴下了）

練習(xí)生A（趴下了）

七分半……

原來八個(gè)人現(xiàn)在就剩3個(gè)了

九分鐘……

咚－－－

練習(xí)生D（趴下了）

朱正廷還剩30秒

最后三秒

咚－－－

蔡徐坤（趴下了）

最后兩秒

咚－－－

練習(xí)生B（趴下了）

朱正廷俯臥撐先100個(gè)吧

朱正廷誰先做完先報(bào)數(shù)

………………………（我沒做過100個(gè)我也不知道100個(gè)要多長(zhǎng)時(shí)間）

蔡徐坤（100還可以，以前都是150起步的）

蔡徐坤一

練習(xí)生C二

三

練習(xí)生D四

五

練習(xí)生A六

練習(xí)生F七

練習(xí)生B八

朱正廷放昨天你們學(xué)的舞，速度不定

（音樂時(shí)快時(shí)慢，大約連續(xù)放了5遍）

蔡徐坤（幾乎都卡上了，看了我昨天晚上練到3點(diǎn)還是有用的）

舞蹈課就學(xué)下一個(gè)舞

朱正廷（在蔡徐坤宿舍房間留下來一張紙：按你吃飯的速度半小時(shí)就能回來，洗個(gè)澡1點(diǎn)之前來找我）

公司食堂

易匯（龍?zhí)祝?/a>大嗓門的報(bào)體重阿姨：蔡徐坤，97斤，B餐

蔡徐坤（鞠躬）謝謝阿姨

韓梓沫這章就OK了

韓梓沫下一章就是正式步入XUNJIE文了

韓梓沫本人最近心情不好（其實(shí)是被QQ氣的），把QQ刪了，蔡徐坤生日那天可能下回去看一會(huì)

韓梓沫日常接單

韓梓沫微信號(hào)：whndswhbs13469