這天下午，鹿晗教這些孩子打球“你們都是學生球員，一天職業(yè)足球訓練都沒接受過，你們雖然有職業(yè)化評分了，可你們其實還是一個業(yè)余踢球者?！?/p>

“那么哥哥怎么樣才算專業(yè)的足球訓練呢？”

“其實就是專業(yè)的足球老師，我說的可不是你們學校的那種業(yè)余的足球老師。我也不會專業(yè)的訓練，而且明天我要走了。但我認識一個專業(yè)的足球老師，他等會兒就來了?！?/p>

過了一會兒……

“你們看，他來了，他就是張玉峰教練，他是我以前的足球教練?！甭龟闲呛堑卣f道。

“??！”大家都吃驚了。這不就是他們的教練嗎！之前他都對足球隊不管不顧，為什么被鹿晗說得那么厲害。

“不會吧！鹿杰就是你弟，鹿晗你都沒說過啊！還有易烊千璽，王源，還有那個新同學，還有那個王倩倩，你都認識？”張教練也很吃驚。

“是啊！張教練，小杰是我弟，那個昊銳也算是我弟吧！后面千璽，小源是小杰的朋友，倩倩是俊凱的妹妹，所以我們就都認識了?！甭龟霞泵忉尩?。

“你不會讓我教他們吧！”

“對，我弟他們都熱愛踢足球。所以我想讓你教他們?！?/p>

“那好吧！看在小晗的份上，你們以后每個星期六就在這個足球場找我，我教你們踢足球。”張教練一口就答應了。

“謝謝張教練?！甭菇芎荛_心，急忙道謝道。

“那么，可以開始了嗎？”

“嗯”

“你們先踢個球給我看看。”

鹿杰踢了一個球，而非入門，就被張教練接住了。

“校園足球的對抗強度低，速度節(jié)奏都慢，貼身防守也不是很嚴密，你們還可以在門前從容起腳射門?？梢堑搅寺殬I(yè)賽場，哪怕是最低級的職業(yè)聯(lián)賽，你們所遭遇的防守強度都是空前巨大的，到時候你們的射術(shù)恐怕連你們平時的百分之五十都發(fā)揮不出來。假如說我有套評分系統(tǒng)是業(yè)余足球的標準，你們的射術(shù)可能有七十，但是在職業(yè)足球的標準下，就只有三十出頭了?！?/p>

“你們就是太自大了，這是王俊凱不在，要不然我就要說說他了，你們還得多訓練，以后我們開始特訓，現(xiàn)在就繞操場跑十圈，不能偷懶?！?/p>

“1―2―1，1―2―1”……

“好了，跑完了，現(xiàn)在我們繼續(xù)訓練。大家扎穩(wěn)馬步，堅持半個小時，鹿晗我們?nèi)ツ沁叺目Х葟d喝喝咖啡，聊聊天，倩倩走吧！你要不要去？還是陪這些哥哥。”

“我就不去了，我來監(jiān)視他們?！蓖踬毁徊幌肴チ恕?/p>

“你們別欺負倩倩，也不準偷懶。”張教練很兇。

教練和鹿晗走了。

王倩倩來到鹿杰身邊，用他那玲瓏小手幫鹿杰擋住那來自太陽炎熱的問候。

“不用了，我不熱，倩倩操場太大了，你到那邊沒陽光的地方休息吧！”鹿杰直接謝絕了王倩倩的好意。

“額，誰幫你擋了。我只是站在這里而已，真討厭。”王倩倩生氣了，真的走開了，走到?jīng)]陽光的地方休息。

然后，這邊炸開了鍋，“小杰，不錯呀！這么小就有女生喜歡了，還給你擋陽光，哈哈。”吳昊銳笑嘻嘻地說道。

“什么嘛！人家倩倩說了是站在那邊而已，又不是為我擋陽光?！甭菇芗泵忉尩?。

“小杰，你情商太低了吧！這么簡單就能知道倩倩喜歡你，她都表達多少次了，你也不給回應。”王源接著說。

“什么？表達？王源哥哥，你說什么？我都聽不懂！”鹿杰懵懵懂懂的。

“不懂？你在給我假裝一下，上次，在學校，說要保護你。忘了嗎？”王源又說道。

“這算什么??？不就隨口說說嘛！我以為你們應該是聰明人，不會當真啊！沒想到，你們真認為她會保護我??？”

“小杰，這就是你不對啦！二源說的沒錯，人家對你那么感興趣，你卻把她當兒戲。女生只會保護男友，老公，閨密，姐妹這幾種人。你跟她那時候還不太熟吧！他都能說出這種話，說明她喜歡你?！鼻Лt插嘴一句，千璽懂得真多?。?/p>

鹿杰剛想說話，就被吳昊銳的話給中斷了“別說了，鹿晗哥和教練來了?！?/p>

大家一下安靜了。

“好了，我們訓練繼續(xù)。我先講講顛球，顛球是一個球員熟悉球性最好的方法?！?/p>

動作要領(lǐng)：1、顛球要身體協(xié)調(diào)，放松，膝蓋不要太緊張，踝關(guān)節(jié)不能松弛，否則會造成用力不穩(wěn)；2、顛球腳下不要站死不動，小碎步移動起來可以更好的調(diào)節(jié)重心來控制球；3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運動使球難以控制。

“既然我講了顛球，那么我再講講這幾種顛球：

1．正腳背顛球法 要領(lǐng)：以髖、踝關(guān)節(jié)為軸，腳尖蹺起，使球與前腳面接觸，球向內(nèi)轉(zhuǎn)動，將球連續(xù)顛起。正腳背顛球可采用單腳和左右腳交替顛球等方法。正腳背顛球可以熟悉球與腳面接觸的感覺，對控制用正腳背踢定位球、滾動球、正面空中球與側(cè)面凌空球的傳球、射門和腳面停球有作用，對促進身體的協(xié)調(diào)配合有很大幫助。

2.大腿顛球法 要領(lǐng)：以髖關(guān)節(jié)為軸，屈膝上抬，球與大腿面接觸，使球向內(nèi)轉(zhuǎn)動，將球連續(xù)顛起。單腿面顛球熟練后，可以采用雙腿交替顛球法。熟悉大腿與球接觸的感覺，對大腿停球、擋球等控制能力，培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)配合和柔軟性也有很大的作用。

3．左右腳內(nèi)側(cè)對顛法 要領(lǐng)：以膝關(guān)節(jié)為軸，腳內(nèi)側(cè)內(nèi)扣，腳內(nèi)側(cè)與球接觸，左右腳內(nèi)側(cè)將球連續(xù)顛起。對教學、訓練、比賽中使用腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、空中球，停地滾球、反彈球、空中球等各種踢、停球的球性和自如地控制球的能力培養(yǎng)有很大的好處。

4．腳外側(cè)顛球法 要領(lǐng)：屈膝以髖關(guān)節(jié)為軸，腳尖翹起，腳外展，球與腳外側(cè)接觸，將球連續(xù)顛起。熟悉腳外側(cè)踢球、運球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增強踝關(guān)節(jié)的靈活性和身體協(xié)調(diào)性有很大的作用。?

5．頭頂顛球法 要領(lǐng)；頭后仰，兩臂自然張開，球與頭的正額、側(cè)額接觸，將球連續(xù)顛起。熟悉頭頂搶截球、頭頂傳球和頭頂射門等球性，提高控制高空球的能力，增強身體柔韌性和全身協(xié)調(diào)配合的能力等作用。

“今天大家只要聽一聽就行了，下周六，我們再一起學習吧！現(xiàn)在你們可以回去了?！?/p>

“嗯，謝謝你張教練?！甭菇芎荛_心地說道。

“不用謝了，鹿杰。”

就這樣，大家渡過了一天很累很累的一天，但大家都領(lǐng)悟了足球的“真諦”。

（未完待續(xù)）