拍完照片一些人美滋滋地發(fā)了微博，然后就各回各屋休息了。

李靳宇是午飯前回來的，在隊(duì)里食堂吃了午飯，沈清嘉回宿舍的時(shí)候她已經(jīng)在休息了。

沈清嘉躡手躡腳地打開門，動(dòng)作盡可能輕地靠近自己的床，然后蒙上被子。

床是有魔力吧，不然怎么我一躺下就困了……

睡覺ing……

下午一點(diǎn)五十，鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響鈴，沈清嘉意識(shí)慢慢回到現(xiàn)實(shí)。

不想起啊……！

“嗯？回來了？”

李靳宇醒來看到沈清嘉的床鼓起來一塊，剛睡醒還迷迷糊糊的。

“昂……”

沈清嘉的頭還在枕頭上，“神志不清”地回答。

幾秒后，她睜開眼睛從床上坐起來伸懶腰，大概是強(qiáng)迫自己醒了。

“中午回來的時(shí)候你已經(jīng)睡了，就沒叫醒你了?！?/p>

“嗷，那咱快整整走吧?！?/p>

“好～馬上起馬上起?！?/p>

沈清嘉與床分離，兩人簡單地整了整就去冰場(chǎng)了。

下午訓(xùn)練規(guī)定的開始時(shí)間是兩點(diǎn)半，但是有一大部分人都會(huì)提前到，畢竟是國家隊(duì)，從來不缺努力的人。

她們到的還不是最早，一些人已經(jīng)動(dòng)起來了，不過王衛(wèi)國還沒來。

兩人也加入到“動(dòng)起來”的行列，但由于大家都不知道一會(huì)教練有什么動(dòng)作，都沒敢太用力，免得體力枯竭。

下午兩點(diǎn)二十不到，所有人都到齊了，五分鐘后，王衛(wèi)國和助教們也來了。

當(dāng)標(biāo)志性的哨聲又響起，散在四面八方的人都迅速在指定地點(diǎn)站好隊(duì)，排在教練們面前。

“今天做力量練習(xí)，根據(jù)大屏幕上的分組，先兩組練臂，兩組練腿，分別練完之后再交換?！?/p>

訓(xùn)練館是有一塊大屏的，一般用來公布隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練賽的成績，或者體測(cè)的成績，分組也是根據(jù)這些成績來分組。

有的時(shí)候，也會(huì)根據(jù)屏幕上的成績，淘汰掉后面的一些人，雖然殘酷，但是競技體育，優(yōu)勝劣汰適者生存。

可謂是，隊(duì)員最害怕的一塊屏幕。

沈清嘉的爆發(fā)力不錯(cuò)，最近耐力也比以前稍稍好了一些，各項(xiàng)數(shù)據(jù)綜合來看也只排在女生第三，被分在A組。

雖然這些數(shù)據(jù)并不直接關(guān)乎比賽的結(jié)果，但從某些方面，數(shù)據(jù)排名可以說是“短板效應(yīng)”帶來的劣勢(shì)，短暫的爆發(fā)力能幫助她，還有其他方面的缺陷。

值得一提的是，參與接力的幾人幾乎都在一組。

“A組B組先臂力，跟著李教王教帶的組。”

這么安排也是有深意的，一般A、B組的隊(duì)友成績相對(duì)好些，相比之下腿部力量也是發(fā)達(dá)一些，可以通過練臂力來加速擺臂帶動(dòng)滑速。

“C組D組練腿，跟著李教汪教帶的組?！?/p>

“所有訓(xùn)練都做完之后上拉力帶壓彎，現(xiàn)在，到自己該到的地方去，明白了嗎。”

異口同聲的響亮的“明白”后，眾人根據(jù)分組情況，往不同的方向走去。

臂力的話，沈清嘉稱不上強(qiáng)，但也不算弱。

只是，不知道練完，今天吃飯會(huì)不會(huì)抖成“帕金森”啊。