羽生結(jié)弦咳咳，我們?nèi)コ渣c東西吧。

瞧見黎汐雪和織田信成震驚的表情，為了緩解尷尬羽生結(jié)弦提議。

黎汐雪好啊，正好我有點餓了呢。

黎汐雪摸摸自己的肚子附和。

倆人便徑直走向冰場里的餐飲店。

宇野昌磨走啦

宇野昌磨拽了拽還愣在原地發(fā)呆的織田信成。

織田信成??？奧

他們連忙追上羽生結(jié)弦和黎汐雪的步伐。

到了餐飲店，黎汐雪看著櫥柜里的各種好吃的挪不開眼，一時間不知道點什么才好。

對于花樣滑冰運動員來說，體重管理是非常嚴(yán)苛的，因為體重的增長也以為著形體的改變，對選手的藝術(shù)表現(xiàn)分會有很大的影響。

所有的運動員其實都是，尤其小女孩，誰不想吃個零食零嘴，但是必須得嚴(yán)格控制，這是花樣滑冰運動員需要付出的，跟其它的一些項目比的話，可能需要更多付出的事情，就是要控制好體重。

黎汐雪雖說是吃不胖體質(zhì)，但該控制的還是得控制，哪怕體重只多1兩,做動作也會感覺腿部沉重。

言錦霏更是給黎汐雪下達(dá)命令，在日本期間，體重增長不可以超過4斤。

干哪行就要吃哪行的苦，那么花樣滑冰運動員保持好體重和身材這個苦黎汐雪是必須要吃的。

羽生結(jié)弦小雪嘗嘗這個吧，很好吃噠，我特別喜歡，而且低熱量呦。

黎汐雪好啊

羽生結(jié)弦看出她的窘迫，給她推薦了毛豆年糕，這也是仙臺一道特色小吃。

黎汐雪味道的確不錯啊。

這家的毛豆年糕還加了奶油和糖粉，吃起來毛豆清甜、年糕軟糯，確實是讓人非常幸福、滿足的甜品！

搭配上飽腹感十足的毛豆奶昔，簡直抓住了黎汐雪的胃。

羽生結(jié)弦看著她吃的很開心，覺得自己嘴里的食物也變得很美味。

織田信成看著羽生結(jié)弦那嘴角掩飾不住的笑，挑了挑眉，他好像嗅到了一絲甜甜氣息。

但也沒多說什么，于是默默低頭吃著餐盤里的食物。

羽生結(jié)弦小雪你快要面臨發(fā)育關(guān)了吧

黎汐雪對啊

發(fā)育關(guān)的典型特征:長高,長胖

發(fā)育關(guān)對運動員來說是一個不斷適應(yīng)身體變化的過程。

隨著運動員的身高增長，運動員跳躍時的重心會有所變化，所以運動員要根據(jù)身體的變化不斷去調(diào)整跳躍重心，直到身高穩(wěn)定下來為止。

但是比較苦逼的一點是，女性在發(fā)育期身高增長速度很快，一年可以長高7、8厘米，幾乎每天身高都會有所變化，運動員很難在短時間內(nèi)適應(yīng)自己的身體。可能今天剛掌握了新的跳躍重心，明天身體感覺又會不一樣了。

體重變重了，會增加跳躍的負(fù)荷。

但由于每個人的體質(zhì)不同，所增長的肌肉和脂肪的占比也會不同。

一般成年女單如果要延續(xù)青春期前的跳躍能力，需要減體重，然后增肌。

肌肉占比比較理想的運動員，可能在進(jìn)行這一環(huán)節(jié)時會比別人省時省力，如果肌肉力量足夠帶動體重，可能連減體重都可以省了。

紀(jì)平梨花屬于肌肉增長比較理想的狀態(tài)。

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作者因為，約還沒有赴，你還沒有見著，事還沒有成。所以，為之千千萬萬遍努力。