選手們的集訓作息管理會根據賽訓時間進行分時間設定，但各項目可以實際情況靈活調整，基本上他們的作息時間是這樣的:

8:30-8:50 早餐

9:00-12:00 復盤早會:個人訓練+集體訓練穿插進行

12:00-13:30 午餐+休息

13:30-17:00 個人訓練+集體訓練穿插進行

17:00-18:00 晚餐+休息

18:00-22:00 個人訓練+集體訓練穿插進行

22:00-0:00 洗漱、熄燈

在晚上休息的時候，他們會上交私人手機及電子設備。

這是非?？茖W的訓練時間，但在俱樂部他們的作息時間分為休賽期和比賽期兩款。

休賽期的日程安排:

14點開工，晚上11-12點結束一天的訓練或比賽，但基本上都是凌晨3—4點睡覺，然后第二天上午11—12點起床。

比賽期或者前期他們要調整狀態(tài)，日程大概是這樣的:

9:00起床

9:00~9: 30洗漱、早餐

10:30~11:30健身

11:30~13:30午餐、午休

13:30~14:00開會、熱身，準備訓練賽

14:00~17:30訓練賽

17:30~19:00晚餐、休息

19:00~22:00訓練賽、復盤總結

22:00~24:00直播、英雄池打展強化

24:00~01:00返回宿舍、洗漱、沒收手機

01:30之前入睡

具體的日程安排要比這個靈活，但基本上大差不差，因為比賽期會有曝光，所以那段時間會很忙，有時候直播或者商務活動，日程也會靈活調整。

健身鍛煉這件事哈爾濱ky俱樂部不做強制要求，但如果健康檢查不合格的人，是一定要進行鍛煉的。

所以經常會有人明明約好了第二天健身房見，但卻賴床了在睡覺。

十一點的健身房，跑步機上的釬城默默感慨:男人的嘴騙人的鬼。

昨天他們六個人包括葛大爺約好今天健身見，結果從十點半到十一點，他一個人都沒見到。

十一點半，周詣濤簡單的沖了下澡，然后換了一身衣服，他拍了下空蕩蕩的健身房發(fā)在了【新婚六人組】群聊里，他問:

【不問釬里:兄弟萌，你們的誓言呢？】

剛剛起床的久酷打著哈欠，昨天阿黑拉著他看《瑞克和莫蒂》，他們連著追平了。

看到群里的消息，修勾莫名心虛，他瞅瞅一邊睡的正香的無畏，一個貓貓拳扒拉他給他弄醒:“太陽曬屁股了，起床了起床了?！?/p>

無畏掙扎著閉著眼睛回應久酷:“還早呢還早呢，兩點之前到就行?！?/p>

星痕倒是醒來了，但是他不想動，誰能拒絕墮落的上午呢？

傲寒這個狗還一直給他發(fā)消息，問他休賽期了有假的話可不可以一起約著玩。

答應也不是不行，乖乖還在思考，要不要拉上久酷一起。

只打算邀請乖乖的傲寒:行叭，乖乖能來，帶上久酷也行。

九尾也醒了，他躺在床上看電視呢。雖然他早上聽到了釬城起床的聲音，但是呢！

但是他不想動，于是他翻了個身裝睡。

至于Gemini，他正在和室友姐姐聊天，他醒的也很晚，醒了就和他室友聊天，然后鴿了釬城。

看著群里的人都在裝死，他發(fā)了一張貓貓無語左右勾拳的表情包。

【不問釬里:那有人需要帶飯嗎？】

下一秒，原本靜謐的新婚六人組突然沸騰。

【褲褲ku:要！】

【祛毒hhh:要！】

【星痕:1】

【九尾:酸菜魚】

【Gemini:我也要。】

釬城看著手機都要氣笑了，早上健身不來，起來走幾步就是電梯，電梯一摁就是食堂，這幾個貨真的太懶了?。?！

【不問釬里:━┳━　━┳━】

吃土吧，你們！

【祛毒hhh:義父，飯飯，餓餓。】

久酷挑眉，你這個濃眉大眼的無畏，怎么為了一口飯連尊嚴都不要了。

修勾表示譴責，下一秒。

【褲褲ku:＋1】

無畏:好一個能伸能屈的久酷。

“所以最后，怎么變成了大家一起來我們宿舍吃酸菜魚？”小狐貍懵逼，釬城拎著一堆東西，他冷笑:“你要問他們怎么都選酸菜魚，剛剛我去要了六份酸菜魚，路過的人都用異樣的眼光看我?！?/p>

“阿姨最后給我做個超大份的，她說，放心孩子，咱家菜分量大肯定夠吃?！?/p>

小豬:原本吃貨的人設雪上加霜。

他只是能吃，但不是真的豬?。?/p>

你們還我風評。

穿著睡衣心虛的幾個人走進來，嘿嘿一笑開吃，幾個人非常有默契絲毫不提早上鍛煉的事，走的時候有良心的幾個人把包裝帶走了，順帶關上了門。

————作者有話說————

感謝小天使們的支持喜歡?

一隊的相處日常像不像你和你的冤種朋友們。

他們走后，喝著飲料的九尾說:“下次東西那么多，就別買多肉葡萄了，拎著怪重的。”

小豬笑著:“也還好啦，就是順手的事?！?/p>

喝著喝著小狐貍眼睛一亮:“你去芝士去茶底了？”

周詣濤:“當然。”