1 先導片 2020-07-24

2 練習生出場 2020-07-25

3 初評級 2020-07-25

4 主題曲學習 2020-07-26

5 主題曲測評 2020-07-27

6 主題曲C位 2020-07-28

7 公演選曲 2020-07-30

8 一公 2020-07-31

9 順位淘汰 2020-08-01

10 探班 2020-08-03

11 二公選曲 2020-08-04

12 選公演C位 2020-08-05

13 二公練習 2020-08-06

14 二公前夕 2020-08-07

15 二公 2020-08-08

16 二次順位發(fā)表：上 2020-08-09

17 二次順位淘汰：下 2020-08-10

18 三公選曲 2020-08-11

19 三公練習 2020-08-12

20 三公 2020-08-13

21 第三次順位發(fā)表 2020-08-14

22 練習生采訪 2020-08-16

23 練習生與創(chuàng)作團隊溝通舞臺想法&導師采訪 2020-08-17

24 成團之夜（上） 2020-08-18

25 成團之夜（下） 2020-08-20

26 番外：慶功宴 2020-08-23

27 番外：選宿舍&隊長 2020-08-24

28 番外：首秀練習 2020-08-25

29 番外：打投數(shù)據(jù) 2020-08-26

30 番外：第一次團體采訪 2020-08-27

31 番外：成團第五天 2020-08-28

32 番外：首次雜志拍攝 2020-08-29

33 番外 2020-08-30

34 番外：首秀 2020-11-08

35 番外：虞奈樊X黃明昊 2021-01-06

36 番外：李佳恩X馬嘉祺 2021-01-12

37 導師番外：顧南兮X*** 2021-01-12

38 第五季招客串！ 2021-01-15

39 先導片 2021-01-19

40 先導片：導師查看練習生檔案 2021-01-20